最高35℃以上，荆州发布高温黄色预警

今天上午

荆州市发布高温黄色预警

↓↓↓

(资料图片仅供参考)

高温黄色预警

荆州市气象台2023年08月10日09时16分发布高温黄色预警信号：预计未来三天，我市大部地区最高气温将升至35℃以上，请注意防范。

荆州区、江陵、松滋、

公安、石首、监利、洪湖等

今天上午

也发布高温黄色预警

据悉，8月

荆州降水偏少、气温偏高

入夏以来

荆州总体维持高温少雨、

短时强对流天气偏多

的气象特点

自然灾害风险呈

逐渐抬头趋势

进入8月

盛夏季节气候特征更加明显

市气象台气象分析员介绍，根据最新气象资料分析，预计8月全市降水90～130毫米，较常年同期偏少1到2成；平均气温28.5～29.5℃，较常年偏高0.5～1.0℃。

未来一周 ，我市以多云天气为主，16日前后，受低层切变线影响，多阵性降水。

近期荆州天气

高温炎热

荆彩君提醒大家

注意避暑

预防中暑、热射病

哪些情况下需要警惕中暑？

热射病如何预防与急救？

一起来学习

↓↓↓

中暑就是热射病吗？

中暑是暴露于高温高湿环境，个体产热大于散热时,导致热量在体内蓄积造成的机体热损伤。有人认为中暑是个小病，多喝点水，找个凉快的地方休息一下，喝点解暑药就没事，但中暑并没有你想的那么简单。

中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑（热痉挛，热衰竭，热射病）。需要强调的是，中暑是一个连续进展的过程，轻度中暑时，体内热量继续蓄积可发展为热衰竭；热衰竭时，处理无效或不及时可发展为热射病。

热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能障碍的严重急性热致疾病，是中暑最严重的类型，如果治疗不及时，死亡率可达60%。

图片来源网络

热射病有哪些类型？

热射病分为经典型热射病和劳力型热射病。

经典型热射病

多见于体温调节能力不足者（如年老体弱者、儿童）、伴有基础疾病者（如精神障碍、脑出血后遗症等）及长时间处于高温环境者（如环卫工人、交警、封闭车厢中的儿童）等。

图片来源网络

劳力型热射病

多见于既往健康的年轻人，如参训官兵、消防员、运动员、建筑工人等。热射病发生于高温高湿环境中，并不一定只在户外发生。

图片来源网络

这些症状当心热射病

热射病虽然很凶险，但发病是一个由轻及重的连续过程，会出现先兆中暑、轻症中暑，最后才是重症中暑。所以说，只要在中暑前期及时处置和治疗，就能最大程度地避免热射病的发生。

图片来源网络

1

先兆中暑

在高温、高湿、低风速的环境下，出现口渴、多汗、烦躁、全身乏力、头晕头痛、心慌、注意力不集中、动作不协调、体温升高等表现，就说明身体在向你提出“抗议”了，要警惕自己可能中暑了！

如果此时没有及时发现并采取相应措施，甚至还未脱离高温高湿的环境，那么就可能进展到下一个阶段——轻症中暑。

2

轻症中暑

体温明显增高，通常超过38℃，伴随着面色潮红和大量出汗。严重的情况下，还会出现脸色苍白、冒冷汗、站立不稳等虚脱症状。这个时候如果没引起重视，很容易发展成重度中暑，出现热射病。 

3

重症中暑-热射病

1.中枢神经系统功能障碍：昏迷、惊厥、谵妄、行为异常等；

2.核心温度超过40°C；

3.其他症状：头痛、恶心、呕吐、皮肤发红、皮肤瘀斑瘀点、皮温升高、呼吸急促、心率加快、无尿、肌肉痉挛或无力。

热射病的急救措施有哪些？

快速、有效、持续降温是热射病的首要治疗措施。在试图给患者降温的同时，周围其他人应帮忙拨打120急救电话，并可以结合现场条件，采取以下一些措施：

1.脱离高温高湿环境；

2. 脱去衣服；

3.反复用凉水或冰水擦拭全身，促进散热；

4.扇风：对流蒸发散热。

牢记：降温是关键，“二脱一擦一扇风”。

图片来源网络

高温天气如何预防热射病？

降低热射病病死率

关键在于预防

首先要预防中暑

及早识别中暑症状

及时就医

针对不同人群的预防保护要点

01

中暑高危人群的预防保护

老年人和儿童

在夏季，应避免高温高湿和不通风的环境，少外出活动，保证充分的休息时间，衣服薄而宽大，经常淋浴；利用风扇、空调保持凉爽环境；年老体弱者更要注意控制好基础疾病，避免利尿剂的过度使用，避免脱水的发生；切勿将儿童留在车内。

孕产妇

注重防中暑知识教育，彻底破除不通风、不洗脸、不刷牙等旧的习俗。

室外作业、剧烈运动者

要适当调整作业/训练/运动时间，保证充分的休息时间，同时配备遮阳和急救设备。

02

普通人只需要注意以下几点：

出行躲避烈日

非必要不出门，实在要出门记得要备好防晒用具，最好不要在10～16时在烈日下行走。

别等口渴了才喝水

每天喝1.5～2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水。

饮食

夏天适合食用的蔬菜，新鲜水果，乳制品等。

保证充足睡眠

早睡早起，保证7小时充足睡眠。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

谨防情绪中暑

夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲缺乏、思维紊乱、行为异常等。表现为：特别粗心，上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考。因此，在炎炎夏天，除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。

适当运动

夏季早晚可坚持适当的耐热锻炼，提高耐热力。关注中暑气象条件指数预报，及时采取预防措施。

中药预防

日常生活中常见的菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香和广藿香等都具有清热解暑的功效，不仅可以在一定程度上预防重症中暑的发生，也可以在发病的第一时间起到良好的治疗效果。

来源：荆彩新闻综合荆州日报、中国天气网、综合武汉协和医院等

编辑：何艺伟

审核：杨昌洪

终审：关咏霞

出品：荆州日报新闻梦工厂

标签：